Mieli ja kipu

"We are all walking around carrying the baggage, both good and bad, from our past experience and we use that information to make projections about what we expect to happen in the future," says Robert Coghill, a neuroscientist at Wake Forest Baptist Medical Center in Winston-Salem, N.C.

http://online.wsj.com/article/SB10001424052970204323904577038041207168300.html#

That doesn't mean that the pain is imaginary, experts stress. In fact, brain scans show that chronic pain (defined as pain that lasts at least 12 weeks or a long time after the injury has healed) represents a malfunction in the brain's pain processing systems. The pain signals take detours into areas of the brain involved with emotion, attention and perception of danger and can cause gray matter to atrophy. That may explain why some chronic pain sufferers lose some cognitive ability, which is often thought to be a side effect of pain medication.

Kivun hoitaminen on vieläkin vaikeaa ja ihmisillä on paljon pitkäaikaisia kipuongelmia.

One technique is attention distraction, simply directing your mind away from the pain. "It's like having a flashlight in the dark—you choose what you want to focus on. We have that same power with our mind," says Ravi Prasad, a pain psychologist at Stanford.

http://online.wsj.com/article/SB10001424052970204323904577038041207168300.html#

Klassisilla mindbody tekniikoilla on saatu hyviä tuloksia.
http://med.stanford.edu/

http://jpoli.blogspot.com/2011/11/materiaalisuus-ei-tuo-onnea.html

Klassisesti ajateltuna pitäisi aktiivisesti pyrkiä hallitsemaan ajatuksiaan ja työstämään negatiivista ajattelua pois. Mielen hallinta on avain onnellisuuteen ja terveyteen ei materia. Itse suosittelen negatiivisten ajattelumallien hylkäämistä. Jos sinulla on "ystävä" tai tuttu joka tuo negatiivisuutta elämääsi, niin ota asia puheeksi ja jos negatiivisuus ei lopu, niin ystävyys kannattaa lopettaa välittömästi. Sama periaate soveltuu kaikkialla, pyri eliminoimaan kaikki kohtuuttoman (ja jatkuvan) negatiivisuuden lähteet ja siirry positiivisuuteen ja kauneuteen. Hyvin pitkälle tämä on mitä Jeesuskin suositteli ja Buddha. Saatana elää negatiivisuudesta mutta jos negatiivisuudelta viedään elintila, niin se ei enää pysty terrorisoimaan meidän elämäämme.
http://jpoli.blogspot.com/2011/11/uskovaiset-applen-kannalla.html

Monet asiat ovat henkisesti raskaita ja niille pitää tehdä jotain: joka katkaista negatiivisuus tai sitten muuttaa positiiviseksi tai positiivisemmiksi. Joskus sanotaan, että tavoitteet pitää asettaa korkealle, mutta harva ihminen kestää jatkuvaa epäonnistumista eli onnistuminen on tärkeää. Tavoitteet pitää asettaa siten, että onnistumisen tie on olemassa. Harva ihminen kestää jatkuvaa epäonnistumista eli sellaiselle tielle ei pidä lähteä.
http://tietsikka.blogspot.com/2011/05/sahkoherkkyys-jatkoa-sahkoyliherkkyys.html

http://tietsikka.blogspot.com/2011/05/sahkoyliherkkyys.html

Even getting therapy by telephone for six months helped British patients with fibromyalgia, according to a study published online this week in the Archives of Internal Medicine. Nearly 30% of patients receiving the therapy reported less pain, compared with 8% of those getting conventional treatments. The study noted that in the U.K., no drugs are approved for use in fibromyalgia and access to therapy or exercise programs is limited, if available at all.

http://online.wsj.com/article/SB10001424052970204323904577038041207168300.html#

One of Dr. Mackey's favorite pain-relieving techniques is love. He and colleagues recruited 15 Stanford undergraduates and had them bring in photos of their beloved and another friend. Then he scanned their brains while applying pain stimuli from a hot probe. On average, the subject reported feeling 44% less pain while focusing on their loved one than on their friend. Brain images showed they had strong activity in the nucleus accumbens, an area deep in the brain involved with dopamine and reward circuits.

http://online.wsj.com/article/SB10001424052970204323904577038041207168300.html#